กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่กำลังได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายทั้งไทยและต่างประเทศ และแต่ละประเทศก็มีนักฟุตบอลที่เก่งและเป็นมืออาชีพ ประเทศไทยก็เช่นเดียวกันเด็กๆและเยาวชนกำลังหันมาสนใจกีฬาฟุตบอลและส่วนใหญ่ก็เล่นเป็นแล้ว เพราะกีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่เล่นง่าย กฎกติกาไม่ยุ่งยาก สามารถใช้ทุกส่วนของร่างกายสัมผัสลูกฟุตบอลได้ ยกเว้นแขน แต่ถ้าจะเล่นให้เก่งนั้นมันไม่ง่าย เพราะเราต้องฝึกฝนเป็นอย่างดี และเข้าใจในการเล่น
เทคนิคและวิธีการเล่นฟุตบอลให้เก่ง 6 วิธีง่ายๆ
1. หมั่นฝึกซ้อมเป็นประจำ การฝึกสปีดต้นและความเร็วปลาย
- ความเร็ว
- ความคล่องตัว : การวิ่งกลับตัว วิ่งแตะเส้น วิ่งเก็บของ
- ความอดทน : การวิ่งระยะไกล เพื่อให้ร่างกายมีความอดทนและไม่เหนื่อยง่าย
- การยิงประตู : ควรฝึกยิงประตูหลายๆครั้งเพื่อความคุ้นเคย
- การเลี้ยงลูกฟุตบอล : เลี้ยงลูกหลบสิ่งกีดขวาง เพื่อฝึกการควบคุม การทรงตัว และควบคุมลูกฟุตบอล
2. ศึกษากฎกติกาให้แม่นยำ และต้องปฏิบัติตามให้ถูกต้องเพื่อให้ง่ายในการเล่น
3. ดูแลร่างกายให้พร้อมอยู่ตลอดเวลา เพราะการเล่นฟุตบอลต้องใช้แรงของกล้ามเนื้อขาเยอะมากเพราะต้องวิ่งตลอดเวลา จึงต้องดูแลสุขภาพและร่างกายให้พร้อมตลอด
4. สมาธิต้องดี กีฬาฟุตบอลไม่ได้ใช้กำลังและแรงอย่างเดียว อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากก็คือ สมาธิ เพราะถ้าสมาธิเราหลุดไปแค่เสี้ยววินาทีก็อาจจะทำให้ทีมเราเสียประตูได้และแพ้ได้
5. มีความอดทน การเล่นกีฬาทุกชนิดต้องมีความอดทน เพราะเราอาจจะไม่ชนะเสมอไป และต้องรู้จักควบคุมอารมณ์ด้วย มิเช่นนั้นอาจจะทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทได้
6. มีน้ำใจเป็นนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย
ขอบคุณแหล่งที่มา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น